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胡萝卜和此物一起炒,常食排出毒素,改善视力,视力也越来越好

来源:未知 作者:盛名新闻网 人气: 发布时间:2019-05-07
摘要:爱吃素食的你肯定不能错过这道菜,就是胡萝卜和海带同炒,当橙色碰上了墨绿色,真的是撞色菜中颜值和营养都很高的菜,这也是一道美肤菜,也是一道减脂菜,如果你想更美一些,就开始吃吧!这道菜的神奇之处请听我娓娓

爱吃素食的你肯定不能错过这道菜,就是胡萝卜和海带同炒,当橙色碰上了墨绿色,真的是撞色菜中颜值和营养都很高的菜,这也是一道美肤菜,也是一道减脂菜,如果你想更美一些,就开始吃吧!这道菜的神奇之处请听我娓娓道来。

第一、海带是海里的蔬菜,本身就含有盐分,多吃海带可以补充我们的碘,对于缺碘的人特别适合食用。海带是碱性带,多吃海带可以平衡我们身体的酸碱度,让我们的抵抗力有很大的提高,是防癌的佳品。

第二、晒干的海带上面都有一层白霜一样的物质,这是一种叫做甘露醇的物质,可以抑制人体浮肿,也可以很好的排除身体的毒素,食用海带也是排毒养颜的佳品。海带中的矿物质也多,多食可以然骨骼更加壮实。

第三、胡萝卜有“赛人参”的美誉,可以保健我们的眼睛,改善视力,还可以美容养颜,可以补充身体很多的元素,胡萝卜有维生素A、维生素B、钙、镁果胶等等。

刚刚吃了海带也不要去喝茶,喝茶影响海带中铁元素的吸收。夏季不要食用胡萝卜过量,不然会让你的皮肤变成橙色的。胡萝卜和白萝卜最好不要一起吃。

海带和胡萝卜同炒,是夏季特别好的一道清凉菜,胡萝卜的清甜跟清爽的海带碰上了,特别美味,是美容养颜的佳肴。那么关于这道菜大家还有什么补充吗?要跟我说说哦。

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